Ejercicios Perfectos para Personas Sedentarias: Mejora tu Estilo de Vida
Muchos datos indican que en la semana dedicamos más de 50 horas sentados y 43 entre el trabajo y la casa. Y en esta situación actual de confinamiento, nos hemos vuelto mucho más sedentarios y aun así, dedicamos poco tiempo a conversas con nuestra familia dentro de la misma casa. Tenemos la mala costumbre de no realizar ejercicio y buscar alternativas fáciles para evitar algunos de ellos. De esta forma almacenamos