Estilo de Vida

hacer Ejercicios sencillos

Muchos datos indican que en la semana dedicamos más de 50 horas sentados y 43 entre el trabajo y la casa. Y en esta situación actual de confinamiento, nos hemos vuelto mucho más sedentarios y aun así, dedicamos poco tiempo a conversas con nuestra familia dentro de la misma casa. Tenemos la mala costumbre de no realizar ejercicio y buscar alternativas fáciles para evitar algunos de ellos. De esta forma almacenamos

ejemplo de ikigai

Para muchas personas, encontrar su propósito en la vida puede parecerse a giros y vueltas equivocadas. Algunos siguen ciegamente pasiones que no se basan en la realidad, y acaban sintiéndose desanimados cuando sus sueños no se materializan. Otros se resignan a carreras que les aportan dinero y estatus, pero que no les llenan. En ambos casos, con el paso del tiempo, el sentido de la vida puede empezar a desvanecerse.